“43~”
“44~”
“45~”
……
宿舍里，一群人围着三个人，看着三人坐仰卧起坐。
而这三人，分别是年龄最小的许进步，两个上海知青刘冰和潘浩。
特别是许进步，不知道为什么，体质是最弱的。
现在是小体能，在那里摸底呢！
要求自然不像老兵那种100个，先50个适应一下。
赵刚趴在许进步的床头，笑道：“你这不行啊！排长说了，三个月内，达到一百个。这个还是不限制时间的，等以后，两分钟必须要做到35个才能及格，不然会被退回去的。”
许进步听到这话，泄气了。
一脸的生无可恋。
他现在是做到35个了，但是用了多少时间，他都不知道，反正超过了。
肚皮都开始打颤了。
“不行了，肚皮疼的要死了。”
摸着肚子。
“哎，不行啊！50个，少一个都不行！你要是不坚持下去，以后怎么弄？”
赵刚制止了他。
杨小乐也是认可的点了点头。
在部队就是这样，做不了也要做完，就像跑步一样，不是说超过时间，就可以不用跑了。
只要不累趴下，趴也得趴回来。
不就是靠着一次一次的锻炼，突破了自己的极限。
要是都这样，感觉到极限就不做了，那新兵期怎么可能达到要求。
要知道新兵期公共课要在三个月达到老兵的基本水平，这才算是合格。
至于高低，那就分人了。
就这批新兵里，很多老兵的素质都不一定有他们好。
当然了，除了杨小乐，其他人的上限也接近了许多，毕竟有的人是从小就经历过这些东西。
有的则是打架玩乐。
这些看起来不怎么样，以后训练出来，谁高谁低，还真的说不好。
“赵刚说的对，不行也要坚持，除非你想拖整个班级的后退。”杨小乐在那里刺激了一下。
而张雪松更直接：“是不是个爷们！做完了睡觉！”
听到这话，许进步无奈，只能继续做，对着压脚的李建国说道：“李建国，你给我脚压住了。”
李建国嗤笑了一下：“感情你做不好，还赖我啊！”
许进步没搭理他，抱着头，咬着牙：“36~”
“37~”
……
“班长，做完了。”
此时刘冰、潘浩两个刚刚做完，对着他喊了一声。
杨小乐看了一眼，点点头：“去洗洗，一会要熄灯了。”
接着看许进步做仰卧起坐。
……
“妈呀！终于做完了。”
许进步咬牙做完最后一个，直接躺在了那里。
一阵的舒爽。
杨小乐见状笑了笑：“是不是很有成就感！”
“那是！哎呦喂，肚子疼！”
许进步高兴的答应了一下，就要起来，但是腹部却是很疼，又坠落了下来。
最后歪着身子才爬了起来。
杨小乐看着众人都在，看了看这些人。
虽然很多人都勉强做到了，但是他感觉还是太慢了。
他现在是班长，这些人要是拖后腿的话多丢人啊！
还是得加强锻炼。
想到这里，他拍了拍手：“都过来！你们每个人都有自己的短板！我教你们几个动作，全身的肌肉都能锻炼到！是全能型的！到时候你们再根据各自的短板进行加强锻炼！”
众人都是一阵的好奇！
一边说，杨小乐做了一套动作。
动作不是特别多，一边讲解一边做着。
做完了以后，他开口说道：“动作不是特别多，但是一定要做到标准，发力的技巧，而且循环做不会那么累，也不会这么枯燥！结合日常的训练，不说超越老兵，但是能尽快的让大家跟上训练的速度。”
张雪松见状好奇的看了一下。
“班长，伱平日就是这么训练的？”
“嗯，这样训练，能锻炼全身的70%的肌肉群，都可以试试，体能达标的暂时就不用了。”
其实这玩意就是波比运动，动作也不是很多。
有简易版本的，也有难度高的，根据自己的情况进行调节。
许进步趴在炕上，好奇的问道。
“班长，真的假的？就这么简单？就能锻炼的跟你一样了？”
杨小乐看着对方，没有打击他的必要，点了点头：“嗯，以后操课休息的时候，加强锻炼。”
信念，在任何时候都很重要。
就像这次上山下乡，如果没有信念支持，九成的人都会闹情绪，工作几乎是没办法做。
“干嘛呢！早点睡觉！”
思绪间走了没多一会的孟志远又重新回来了。
“哦，排长，给他们做小体能呢！”
“嗯，早点睡，后面你们的任务会非常的重。”
杨小乐点了点头，答应了下来：“好，一会熄灯就睡觉！”
孟志远点了点头，想到了什么说道：“刚刚副连长找我了，这个礼拜天，让你帮忙去农场附近，最近野猪什么的牲口霍霍粮食厉害，打到了野猪，咱们全连加餐！”
听到这话，其他人都是一阵的兴奋。
张雪松闻言赶忙问道：“排长，我们都去吗？我们能不能去？您放心，我的枪法肯定没问题。”
这点自信他还是有的。
这么好玩的事情他怎么能不参见呢！
其他人都是一阵的意动。
孟志远看着没好奇的说道：“你去干嘛！连里没通知你！好好在这里待着。”
说完，看向了杨小乐：“听到了吗？”
杨小乐闻言笑了笑：“好，知道了！”
这不是奉命作弊嘛！
肯定没问题啊！
“嗯，行了，都睡觉吧！”
说完，打了个招呼便离开了。
杨小乐看着孟志远离开的背影，一阵的奇怪，还没到熄灯的时间，排长就过来催了，这里面估计有问题。
想到这里，他看向了张雪松：“明天早上做好准备啊！”
张雪松愣了一下，他不傻，而且经历过。
瞬间明白过来了：“你是说明天要紧急集合？”
“嗯，很大可能！”
杨小乐说完，看着其他人交代道：“明天早上听到我喊你们立马起来，前面排长说的你们都记的住吧，部队里的规定紧急集合是不允许有灯光的，自己的衣服，自己找好当枕头，别到时候穿了别人的衣服。”
提个醒吧！
别到时候丢他的人。
“真的假的？”
“紧急集合啊！那是要注意点~”
……
都在那里议论纷纷。
但是脸上只有兴奋，没有紧张。
毕竟没经历过，感觉这是一个好玩的事情。
张雪松看着这些人一脸的悲哀，痛苦的事情有很多。
但是睡的正香被人叫醒，绝对是一个痛苦的事情，不过现在是夏天还好一点，这要是冬天更痛苦。
接下来没事情干，各自在那里聊着天，毕竟都是有自己的圈子。
随着熄灯号响起，杨小乐熄灭了煤油灯。
屋里陷入了安静。
……
凌晨两点~
杨小乐睡的正香，感受到外面的动静，知道孟志远悄悄爬起来了。
那和手表在那里看着。
还有五分钟左右就正好两点，应该是两点整开始紧急集合。
没有着急去喊人。
这些事情都是要经历的，而且部队也允许这些新人一开始表现不好。
挨骂也是后期，反正他也提醒了。
“嘟嘟嘟嘟~~~”
哨子声音响起，同时传来了孟志远的喊声。
“紧急集合！”
“嘟嘟嘟嘟~”
喊完了继续吹。
……
“快起来，紧急集合！衣服别拿错了。速度点。”
杨小乐大声喊了一声。
“干嘛啊！”
许进步还在迷迷糊糊的。
“紧急集合，还能干嘛！快点！”
旁边睡着的张雪松喊了一声，随后喝道：“别拖后腿啊！”
“啊？”
听到这话，许进步惊醒了，赶忙爬起来。
“嘶~”
肚皮还有点疼，适应了一下，赶忙爬起来找自己的衣服。
“点灯啊！”
“点个屁的灯，紧急集合点什么灯啊！睡懵了吧？”杨小乐在那里喝道。
许进步这才反应过来。
整个寝室乱糟糟的，不是找衣服就是找鞋子。
好在外面还有那么微弱的月光，而这些刚刚过来的知青在城里的吃的好喝的好，没有夜盲症。
杨小乐特地把房门打开，放一点月光进来。
就这还是乱的很。
“时间要到了！出去！快点！”
连队集合是三分钟，营级集合是五分钟，团集合是十分钟。
每个人地方标准不一样。
众人乱糟糟的冲了出去，看着站在门口的孟志远，赶忙集合。
而隔壁的女生也同样在紧急集合，没有吹号，说明只有他们这些知青集合，其他的老兵没有集合。
“报数~”
“1、2、3、4、5……”
“报告排长，1班应到11人，实到11人，请指示~”
“报告……”
点名以后，众人安静了下来。
孟志远见状这次说道：“全体都有，立正，稍息，立正……”
随后走了过来直接来到了杨小乐边上，看了看。
检查了一下，点了点头：“不错！继续保持！”
又来到了张雪松面前。
小瑕疵有，但是问题不大。
至于其他人，大部分都是惨不忍睹。
孟志远看着怀里抱着行囊的李建国和不远处的赵刚。
一阵的无奈。
“你们两个是怎么打包的？赵刚，你还是副班长呢！你就是这么带头的啊？”
赵刚此时一阵的羞愧。
不敢说话了。
“噗通~”
脸盆还从网兜里掉了下来。
“杨小乐！”
“到！”
“明天开始，这些人的短板都给我慢慢补齐了，不想看到今天的事情再出现！”
“是！”
杨小乐答应了下来。
孟志远也没有追究，继续检查其他班级，同样有不少挨骂的。
“你裤子呢？”
“报告，找不到了！”
“你鞋子怎么少了一个！”
“报告，不知道在哪里！一会再找！”
各种各样的问题都出现了，但是孟志远说的也都不是很过分。
过了一会，一圈看完以后，重新回来。
“今天月色挺好的，先来个五公里吧！全体都有，向后转，目标农场两圈，跑步走！”
随着命令，众人开始向着农场跑去。
也就是之前跑的路线，已经被老兵训练和务农的时候，踩出了一条路。
跑步一开始是集体跑，后面会慢慢拉开队伍。
没那么严肃，跑完就行了。
“王八犊子！宋国强，你拿我带子干嘛！害的老子抱着被子！”
赵刚看着旁边宋国强背包上的带子，才发现自己的布条在宋国强的行囊上。
因为现在还没发军装之类的，用的都是自家带来的东西。
都是老乡，宋国强也不在意他的脏话，无奈的说道：“这黑灯瞎火的，我哪里知道是你的我的啊！要是知道了，我得还给你啊！”
“还给我！”
赵刚也是无奈，不过还是对着他喝道。
宋国强无奈之下，只能一边跑，一边将东西解开还给他。
自己则是抱着被子跑了起来。
赵刚一边跑，一边将被子就这么随意的给扎了起来。
杨小乐看着许进步笑道：“行啊！居然衣服穿的整齐了。”
许进步一脸的得意。
“哎呦喂！”
突然，刘冰喊了一声，杨小乐扭头看去，是刘冰这家伙脚被什么硌了一下。
就是刘冰少了一只鞋子，此时正一只脚光着跑呢！
杨小乐见状嘴角抽了一下。
也没管他。
这路都是平日里的路，小心点，也不会怎么样，不像后世到处都是乱七八糟的东西。
而且跑的都很慢。
只要下脚的时候小心点，问题不是很大。
不过磕磕碰碰是避免不了的。
“班长！要不要比一比？”
思绪间，张雪松对着他喊了一句。
之前输了，但是他还想在其他地方找回场子！
杨小乐看着他笑道：“行啊！输了的话，一个星期的袜子！”
张雪松想了想，答应了下来：“行！一个礼拜就一个礼拜！”
“呵呵！行啊！赵刚！”
“哎！怎么了？”
“带好队伍，我和张雪松要加速，你们保持现在的速度！”
赵刚闻言知道这是要比赛。
立马答应了下来。
而此时女生队伍也与男生队伍汇合在了一起。
也不用人喊，各自加快了速度。
跑着，就开始甩开了后面的人，此时路上只有两个人了。
杨小乐本来想来个一骑绝尘的，但是想想，还是给这家伙留下一点希望为好。
人绝望就不好了。
这以后免费的劳工，得抓紧了。
得给他一点机会。
随后降低了速度。
张雪松见状以为他长跑不行，而且感受到他的呼吸没有规律。
便说道：“班长，跑步的时候，呼吸要有规律，不然的话，没办法坚持太久，两呼一吸，跑步的时候脚步跟上呼吸节奏就没问题了。”
杨小乐见状笑了笑：“好！知道了。”
说归说，但还是依照自己的节奏来进行。
每次都比张雪松的速度稍微领先一点。
张雪松快，他就快。
张雪松，他就降低一点速度。
很快就行进了套圈。
众人纷纷让路。
张雪松见每次都甩不开他，咬牙将速度慢慢给加了上去。
一直到最后，自然是杨小乐赢了。
张雪松站在目的地大口的出气，说道：“班……班长……等后面……我一定会加强训练，肯定超过你！”
杨小乐也在那里做做样子！
大口喘气，还给他竖起了大拇指：“厉害！差点就输了！放心，我肯定不会让你超过我的。”
张雪松听到这话，又燃起了战意~
以后得加强锻炼了。
“44~”
“45~”
……
宿舍里，一群人围着三个人，看着三人坐仰卧起坐。
而这三人，分别是年龄最小的许进步，两个上海知青刘冰和潘浩。
特别是许进步，不知道为什么，体质是最弱的。
现在是小体能，在那里摸底呢！
要求自然不像老兵那种100个，先50个适应一下。
赵刚趴在许进步的床头，笑道：“你这不行啊！排长说了，三个月内，达到一百个。这个还是不限制时间的，等以后，两分钟必须要做到35个才能及格，不然会被退回去的。”
许进步听到这话，泄气了。
一脸的生无可恋。
他现在是做到35个了，但是用了多少时间，他都不知道，反正超过了。
肚皮都开始打颤了。
“不行了，肚皮疼的要死了。”
摸着肚子。
“哎，不行啊！50个，少一个都不行！你要是不坚持下去，以后怎么弄？”
赵刚制止了他。
杨小乐也是认可的点了点头。
在部队就是这样，做不了也要做完，就像跑步一样，不是说超过时间，就可以不用跑了。
只要不累趴下，趴也得趴回来。
不就是靠着一次一次的锻炼，突破了自己的极限。
要是都这样，感觉到极限就不做了，那新兵期怎么可能达到要求。
要知道新兵期公共课要在三个月达到老兵的基本水平，这才算是合格。
至于高低，那就分人了。
就这批新兵里，很多老兵的素质都不一定有他们好。
当然了，除了杨小乐，其他人的上限也接近了许多，毕竟有的人是从小就经历过这些东西。
有的则是打架玩乐。
这些看起来不怎么样，以后训练出来，谁高谁低，还真的说不好。
“赵刚说的对，不行也要坚持，除非你想拖整个班级的后退。”杨小乐在那里刺激了一下。
而张雪松更直接：“是不是个爷们！做完了睡觉！”
听到这话，许进步无奈，只能继续做，对着压脚的李建国说道：“李建国，你给我脚压住了。”
李建国嗤笑了一下：“感情你做不好，还赖我啊！”
许进步没搭理他，抱着头，咬着牙：“36~”
“37~”
……
“班长，做完了。”
此时刘冰、潘浩两个刚刚做完，对着他喊了一声。
杨小乐看了一眼，点点头：“去洗洗，一会要熄灯了。”
接着看许进步做仰卧起坐。
……
“妈呀！终于做完了。”
许进步咬牙做完最后一个，直接躺在了那里。
一阵的舒爽。
杨小乐见状笑了笑：“是不是很有成就感！”
“那是！哎呦喂，肚子疼！”
许进步高兴的答应了一下，就要起来，但是腹部却是很疼，又坠落了下来。
最后歪着身子才爬了起来。
杨小乐看着众人都在，看了看这些人。
虽然很多人都勉强做到了，但是他感觉还是太慢了。
他现在是班长，这些人要是拖后腿的话多丢人啊！
还是得加强锻炼。
想到这里，他拍了拍手：“都过来！你们每个人都有自己的短板！我教你们几个动作，全身的肌肉都能锻炼到！是全能型的！到时候你们再根据各自的短板进行加强锻炼！”
众人都是一阵的好奇！
一边说，杨小乐做了一套动作。
动作不是特别多，一边讲解一边做着。
做完了以后，他开口说道：“动作不是特别多，但是一定要做到标准，发力的技巧，而且循环做不会那么累，也不会这么枯燥！结合日常的训练，不说超越老兵，但是能尽快的让大家跟上训练的速度。”
张雪松见状好奇的看了一下。
“班长，伱平日就是这么训练的？”
“嗯，这样训练，能锻炼全身的70%的肌肉群，都可以试试，体能达标的暂时就不用了。”
其实这玩意就是波比运动，动作也不是很多。
有简易版本的，也有难度高的，根据自己的情况进行调节。
许进步趴在炕上，好奇的问道。
“班长，真的假的？就这么简单？就能锻炼的跟你一样了？”
杨小乐看着对方，没有打击他的必要，点了点头：“嗯，以后操课休息的时候，加强锻炼。”
信念，在任何时候都很重要。
就像这次上山下乡，如果没有信念支持，九成的人都会闹情绪，工作几乎是没办法做。
“干嘛呢！早点睡觉！”
思绪间走了没多一会的孟志远又重新回来了。
“哦，排长，给他们做小体能呢！”
“嗯，早点睡，后面你们的任务会非常的重。”
杨小乐点了点头，答应了下来：“好，一会熄灯就睡觉！”
孟志远点了点头，想到了什么说道：“刚刚副连长找我了，这个礼拜天，让你帮忙去农场附近，最近野猪什么的牲口霍霍粮食厉害，打到了野猪，咱们全连加餐！”
听到这话，其他人都是一阵的兴奋。
张雪松闻言赶忙问道：“排长，我们都去吗？我们能不能去？您放心，我的枪法肯定没问题。”
这点自信他还是有的。
这么好玩的事情他怎么能不参见呢！
其他人都是一阵的意动。
孟志远看着没好奇的说道：“你去干嘛！连里没通知你！好好在这里待着。”
说完，看向了杨小乐：“听到了吗？”
杨小乐闻言笑了笑：“好，知道了！”
这不是奉命作弊嘛！
肯定没问题啊！
“嗯，行了，都睡觉吧！”
说完，打了个招呼便离开了。
杨小乐看着孟志远离开的背影，一阵的奇怪，还没到熄灯的时间，排长就过来催了，这里面估计有问题。
想到这里，他看向了张雪松：“明天早上做好准备啊！”
张雪松愣了一下，他不傻，而且经历过。
瞬间明白过来了：“你是说明天要紧急集合？”
“嗯，很大可能！”
杨小乐说完，看着其他人交代道：“明天早上听到我喊你们立马起来，前面排长说的你们都记的住吧，部队里的规定紧急集合是不允许有灯光的，自己的衣服，自己找好当枕头，别到时候穿了别人的衣服。”
提个醒吧！
别到时候丢他的人。
“真的假的？”
“紧急集合啊！那是要注意点~”
……
都在那里议论纷纷。
但是脸上只有兴奋，没有紧张。
毕竟没经历过，感觉这是一个好玩的事情。
张雪松看着这些人一脸的悲哀，痛苦的事情有很多。
但是睡的正香被人叫醒，绝对是一个痛苦的事情，不过现在是夏天还好一点，这要是冬天更痛苦。
接下来没事情干，各自在那里聊着天，毕竟都是有自己的圈子。
随着熄灯号响起，杨小乐熄灭了煤油灯。
屋里陷入了安静。
……
凌晨两点~
杨小乐睡的正香，感受到外面的动静，知道孟志远悄悄爬起来了。
那和手表在那里看着。
还有五分钟左右就正好两点，应该是两点整开始紧急集合。
没有着急去喊人。
这些事情都是要经历的，而且部队也允许这些新人一开始表现不好。
挨骂也是后期，反正他也提醒了。
“嘟嘟嘟嘟~~~”
哨子声音响起，同时传来了孟志远的喊声。
“紧急集合！”
“嘟嘟嘟嘟~”
喊完了继续吹。
……
“快起来，紧急集合！衣服别拿错了。速度点。”
杨小乐大声喊了一声。
“干嘛啊！”
许进步还在迷迷糊糊的。
“紧急集合，还能干嘛！快点！”
旁边睡着的张雪松喊了一声，随后喝道：“别拖后腿啊！”
“啊？”
听到这话，许进步惊醒了，赶忙爬起来。
“嘶~”
肚皮还有点疼，适应了一下，赶忙爬起来找自己的衣服。
“点灯啊！”
“点个屁的灯，紧急集合点什么灯啊！睡懵了吧？”杨小乐在那里喝道。
许进步这才反应过来。
整个寝室乱糟糟的，不是找衣服就是找鞋子。
好在外面还有那么微弱的月光，而这些刚刚过来的知青在城里的吃的好喝的好，没有夜盲症。
杨小乐特地把房门打开，放一点月光进来。
就这还是乱的很。
“时间要到了！出去！快点！”
连队集合是三分钟，营级集合是五分钟，团集合是十分钟。
每个人地方标准不一样。
众人乱糟糟的冲了出去，看着站在门口的孟志远，赶忙集合。
而隔壁的女生也同样在紧急集合，没有吹号，说明只有他们这些知青集合，其他的老兵没有集合。
“报数~”
“1、2、3、4、5……”
“报告排长，1班应到11人，实到11人，请指示~”
“报告……”
点名以后，众人安静了下来。
孟志远见状这次说道：“全体都有，立正，稍息，立正……”
随后走了过来直接来到了杨小乐边上，看了看。
检查了一下，点了点头：“不错！继续保持！”
又来到了张雪松面前。
小瑕疵有，但是问题不大。
至于其他人，大部分都是惨不忍睹。
孟志远看着怀里抱着行囊的李建国和不远处的赵刚。
一阵的无奈。
“你们两个是怎么打包的？赵刚，你还是副班长呢！你就是这么带头的啊？”
赵刚此时一阵的羞愧。
不敢说话了。
“噗通~”
脸盆还从网兜里掉了下来。
“杨小乐！”
“到！”
“明天开始，这些人的短板都给我慢慢补齐了，不想看到今天的事情再出现！”
“是！”
杨小乐答应了下来。
孟志远也没有追究，继续检查其他班级，同样有不少挨骂的。
“你裤子呢？”
“报告，找不到了！”
“你鞋子怎么少了一个！”
“报告，不知道在哪里！一会再找！”
各种各样的问题都出现了，但是孟志远说的也都不是很过分。
过了一会，一圈看完以后，重新回来。
“今天月色挺好的，先来个五公里吧！全体都有，向后转，目标农场两圈，跑步走！”
随着命令，众人开始向着农场跑去。
也就是之前跑的路线，已经被老兵训练和务农的时候，踩出了一条路。
跑步一开始是集体跑，后面会慢慢拉开队伍。
没那么严肃，跑完就行了。
“王八犊子！宋国强，你拿我带子干嘛！害的老子抱着被子！”
赵刚看着旁边宋国强背包上的带子，才发现自己的布条在宋国强的行囊上。
因为现在还没发军装之类的，用的都是自家带来的东西。
都是老乡，宋国强也不在意他的脏话，无奈的说道：“这黑灯瞎火的，我哪里知道是你的我的啊！要是知道了，我得还给你啊！”
“还给我！”
赵刚也是无奈，不过还是对着他喝道。
宋国强无奈之下，只能一边跑，一边将东西解开还给他。
自己则是抱着被子跑了起来。
赵刚一边跑，一边将被子就这么随意的给扎了起来。
杨小乐看着许进步笑道：“行啊！居然衣服穿的整齐了。”
许进步一脸的得意。
“哎呦喂！”
突然，刘冰喊了一声，杨小乐扭头看去，是刘冰这家伙脚被什么硌了一下。
就是刘冰少了一只鞋子，此时正一只脚光着跑呢！
杨小乐见状嘴角抽了一下。
也没管他。
这路都是平日里的路，小心点，也不会怎么样，不像后世到处都是乱七八糟的东西。
而且跑的都很慢。
只要下脚的时候小心点，问题不是很大。
不过磕磕碰碰是避免不了的。
“班长！要不要比一比？”
思绪间，张雪松对着他喊了一句。
之前输了，但是他还想在其他地方找回场子！
杨小乐看着他笑道：“行啊！输了的话，一个星期的袜子！”
张雪松想了想，答应了下来：“行！一个礼拜就一个礼拜！”
“呵呵！行啊！赵刚！”
“哎！怎么了？”
“带好队伍，我和张雪松要加速，你们保持现在的速度！”
赵刚闻言知道这是要比赛。
立马答应了下来。
而此时女生队伍也与男生队伍汇合在了一起。
也不用人喊，各自加快了速度。
跑着，就开始甩开了后面的人，此时路上只有两个人了。
杨小乐本来想来个一骑绝尘的，但是想想，还是给这家伙留下一点希望为好。
人绝望就不好了。
这以后免费的劳工，得抓紧了。
得给他一点机会。
随后降低了速度。
张雪松见状以为他长跑不行，而且感受到他的呼吸没有规律。
便说道：“班长，跑步的时候，呼吸要有规律，不然的话，没办法坚持太久，两呼一吸，跑步的时候脚步跟上呼吸节奏就没问题了。”
杨小乐见状笑了笑：“好！知道了。”
说归说，但还是依照自己的节奏来进行。
每次都比张雪松的速度稍微领先一点。
张雪松快，他就快。
张雪松，他就降低一点速度。
很快就行进了套圈。
众人纷纷让路。
张雪松见每次都甩不开他，咬牙将速度慢慢给加了上去。
一直到最后，自然是杨小乐赢了。
张雪松站在目的地大口的出气，说道：“班……班长……等后面……我一定会加强训练，肯定超过你！”
杨小乐也在那里做做样子！
大口喘气，还给他竖起了大拇指：“厉害！差点就输了！放心，我肯定不会让你超过我的。”
张雪松听到这话，又燃起了战意~
以后得加强锻炼了。