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  宋城眼中出现一抹了然:“在练陆地跳跃呢,还是老地方,,你要是着急,就先过去吧。”</p>
  见年轻人匆匆忙忙的朝训练馆走,脚步都略有些不稳,宋城摇摇头。</p>
  拐杖都没脱离就跑回来,这年轻人也太急了,但作为一个抱有崛起之梦的老滑冰人,他也能理解沈流的心情。</p>
  他们都太想改变中国在国际花滑赛场上的弱势了。</p>
  此时是周六,张珏在自家主管教练张俊宝的指挥下,蹦上40公分高度的跳箱,接着右足轻轻一点,身体旋转着落地。</p>
  这是一个3f的陆地跳跃训练。</p>
  张俊宝严肃的训斥道:“我说过后内点冰跳是内刃起跳,你的动作怎么那么别扭?到了冰上你的刃要往内侧压,你现在起跳的时候脚是平的,这放到冰上就是平刃,是不规范的你知道不?”</p>
  张珏苦着脸:“舅舅……”在张俊宝的瞪视下他迅速改口,“教练,我在陆地上压不出内刃啊,这姿势和脚往内侧撇了一下似的。”</p>
  “你练陆地2f的时候怎么就能压了?”</p>
  张珏辩解着:“跳两周和三周时花的力气完全不是一个量级的,用的姿势也不可能一样啊,行了行了您别瞪了,我再试一次。”</p>
  他这么说着,又蹦上跳箱来了一次陆地3f。</p>
  张珏的技能配置十分偏,除去最简单的左脚点冰的3t,余下的学会的3s、3lo全是刃跳,而作为点冰跳的3f和3lz至今都没练好。</p>
  要说这是张珏爆发力不足的话,也不对,三周跳要求空中转体1080度,张珏是能在跳3s时延迟转体、双手上举的人,说明他对转完1080度游刃有余,张俊宝偷偷算过他的空中转体极限,1200度都快有了。</p>
  要求空中转体三周半的3a也不过是1260度,根据国际赛事的规则,只要度数距离足周的差距没有超过90度,这个跳跃就算是成立的,也就是说张珏的转体能力都够他去挑战3a了!</p>
  他看着张珏的背影满心不解。</p>
  “到底是为什么跳不出3f啊?以他的能力不应该啊……”</p>
  张珏也纳闷,舅甥俩站在器材边探讨着这个问题。</p>
  张俊宝指出:“小玉,你要知道现在已经是5月末了,今年的比赛开始的都早,再过三个月国内的测试赛就要开始了,9月中旬,第一站的青少年花样滑冰大奖赛就会开始,你在这之前必须把5种三周跳练齐,最好再练出一个连跳。”</p>
  不仅是跳跃的问题,张珏还要在此之前准备好短节目、自由滑,以及制作比赛时穿的考斯腾(表演服)。</p>
  要做的事情多着呢,他们不能一直被一个3f卡着。</p>
  张珏也苦恼,他嘴上答应老舅开始运动员生涯,以后也要去参加比赛,不想问题卡在了自己的能力不足上。</p>
  被3f卡了这么久,张珏很是不解,他不是天赋很好吗?明明刃跳都练得那么轻松,怎么点冰跳就不行了?努力了这么久,他的跳跃高度也涨上去了啊?</p>
  难道他的天赋高只是一个假象,实际上3f就是他的天花板了吗?</p>
  “让他先改掉每次起跳都使用延迟转体的习惯试试。”</p>
  一道清朗的声音从两人身后响起,张家舅甥一同转头,就看到了沈流正拄着拐杖,气喘吁吁地对他们微笑。</p>
  “张珏习惯在做任何跳跃时使用延迟转体,这很好,技巧优越且游刃有余的跳跃裁判也喜欢,看到了一定会给你们更高的goe,但做一个跳跃的第一要素就是先完成这个跳跃,而不是将它完成得多好看。”</p>
  沈流是张珏出现前,国内唯一能使用延迟转体的跳跃高手,有关这方面的经验,他可比张俊宝和张珏丰富得多。</p>
  “张珏,你试试在跳3f时,第一周就立刻收紧身体全力转体,等你可以搞定这个跳跃后,再将延迟的技术加入进去也不迟。”</p>
  这一天,宋城宣布省队内又多了一个副教练——沈流,目前他的主要职责是帮助主教练训练学生,传授他本身高明的跳跃技巧。</p>
  对于张珏来说,继张俊宝这个他的主管教练后,他又多了一个沈一哥专门教他练跳跃。</p>
  小朋友满脸遗憾的看着沈流的脚:“你、你的脚真的好不了了吗?”</p>
  大哥,我觉得比起做教练,你还是做运动员比较靠谱啊,而且你不是学霸,退役以后就做高校老师了吗?为什么现在成了我的教练啊?</p>
  你清醒一点!搞体育没有做学术和翻译家有前途的!</p>
  沈流摇头:“真的好不了了,但凡还能滑下去,我都不会退场的,现在是没法子了。”</p>
  他半跪在张珏面前:“以后我来教你四周跳好不好?”</p>
  张珏看张俊宝一眼,张俊宝满脸都是“快点答应他”,张珏转头,面对着沈流眼中的期待,到底点了点头。</p>
  “好。”</p>
  反正已经接下老舅的梦想了,再加一个沈流似乎也没什么,可是这一刻,张珏的确是在重生后第一次产生如此强烈的心理压力。</p>
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